​Participez à un cours de remise en forme post-natale à la Maison de Quartier de Chailly !


Ce cours s’adresse aux femmes dès que possible après l’accouchement. Les 6 premières semaines sont déterminantes pour prévenir la descente d’organes, mais si ce délai est passé pour vous, il n’est pas trop tard pour se faire du bien.
Les mamans sont invitées à participer à ce cours sans leur enfant. Une garde parallèle est possible.
Les séances se basent sur la méthode APOR (Approche Posturale et Respiratoire) de la Doctoresse de Gasquet qui respecte la physiologie du corps féminin.
Horaire : les vendredis de 18h30-19h45
Session d’automne : 5 séances de 1h15h
Dates : du 29 septembre au 3 novembre 2017 (sauf vacances scolaires : 13 et 20 octobre)
Lieu : Maison de Quartier de Chailly, salle 1
Tarifs : 150.-/5 séances de 1h15
Les 5 cours se déclinent en 2 axes :
Vie quotidienne : les bonnes postures à adopter au quotidien pour protéger son dos, son ventre et son périnée (porter son bébé, le siège-voiture, les commissions, se baisser, se relever, allaiter ou donner le biberon)
Postures et mouvements :
prendre conscience de sa respiration physiologique
retrouver un bon fonctionnement du périnée
tonifier son ventre et son dos en profondeur
renforcer ses jambes
détendre les muscles des zones fortement sollicitées par les portages
favoriser la circulation et la digestion
prévenir les incontinences urinaires et les descentes d’organes
Informations et inscription : Béatrice Häusli naitremoi@bluewin.ch, 079/712 89 28

Découvrez une malle aux trésors pour vos enfants!

Monkey bazar est une malle aux trésors ! De la décoration de la chambre d'enfant en passant par les loisirs créatifs, les jouets ou encore les faire-part de naissance à personnaliser en ligne, nous vous proposons une sélection d'objets originaux, de qualité et tellement craquants. Idéal pour se faire plaisir ou pour un cadeau créatif, Monkey Bazar crée un univers frais, doux et enchanteur, juste pour le plaisir des bébés, des enfants et de leurs parents !

Tous les produits sont disponibles sur www.monkeybazar.com, et dès le 1er octobre, rendez-nous visite dans notre boutique avenue du Rond-Point 25 à Lausanne, plein de surprise vous y attendent !

Louez les vêtements pour votre bébé!

Désormais, les vêtements pour bébé peuvent se louer !

Bibou'tic est une boutique en ligne de vêtements pour bébé. L'originalité du concept est la possibilité de pouvoir louer les habits pour bébé dans sa première année (tailles 50 à 74) sous forme de packs contenant tout le nécessaire ou plus pour chaque taille. Une idée économique, écologique et pratique !
Vous y trouverez aussi à la vente des vêtements neufs/occasion, des tenues de cérémonies et des articles de puériculture.
Et pour celles et ceux qui feront connaissance avec notre site grâce à cet coup de pouce, nous vous offrons un rabais de 10% sur votre première commande avec le code : BIENVENUE.

www.biboutic.ch

Ateliers du LAC Etoy

Nous venons d’apprendre que l’autorisation d’exploiter les locaux des ateliers de la Cote n’a pas encore été délivrée. En conséquence, nous sommes contraints d’annuler les ateliers Gymcâline qui y étaient prévus.

Merci à tous ceux qui se sont inscrits et qui ont crus, comme nous, en ce projet.

Départ

Sylvie Hédiguer-Lambert qui a été active et appréciée à Gymcâline durant ces 5 dernières années prend son envol. Elle quitte Gymcâline et nous lui souhaitons plein succès pour la suite de sa carrière.

Gymcâline est l'invitée de Cap Canaille, au Mont sur Lausanne

Venez profitez d'un atelier gratuit le samedi 2 septembre au Mont sur Lausanne, dans les locaux de la crèche Cap Canaille.

Les ateliers durent entre 30 et 45' en fonction de l'âge de votre enfant. Cap Canaille vous offre avant/après un petit moment convivial autour d'un café.

N'hésitez pas et inscrivez-vous! L'atelier est gratuit mais la réservation indispensable (le nombre de place est limité!).

A vos agendas!

Gymcâline à la télé

Danielle, créatrice et animatrice de Gymcâline a donné des conseils aux téléspectateurs du journal de la RTS en cas de canicule.

Ateliers congé mat' d'été

Une session "Ateliers congé mat' d'été" aura lieu à Lausanne dès le 4 juillet pour les ateliers nouveaux-nés, bébés et 4 pattes.

Vous pouvez nous rejoindre à tout moment !

Plus d'infos? http://gymcaline.ch/ateliers/ete-lausanne/

Ateliers de la Riviera

Nous avons le grand plaisir d'ouvrir de nouveaux ateliers dans la Maison de Quartier de Clarens. Vous pouvez consulter la grille horaire.

Gymcâline aux Ateliers de la Côte

Dès septembre, Gymcâline rejoint le bâtiment dédié à l'art des Ateliers de la Côte.

Venez apprécier la culture romande sous toutes ses formes: danseurs, peintres, sculpteurs, musiciens, joaillers, couturières, brasseurs, arts martiaux, ... tous vous attendent pour vous présenter leurs œuvres. Spectacles et expositions sont déjà en préparation.

L'Art sous toutes ses formes se déploiera dans ce bâtiment de 3000m2.

En louant une magnifique salle de danse, en partenariat avec Open Mouvement, Gymcâline se situera au coeur de l'actualité artistique de la Côte et des berges du Léman.

Nous nous réjouissons de vous y rencontrer! ;-)


Gymcâline chez Cap Canaille!

Gymcâline est l'invitée de la crèche Cap Canaille de Morges le 24 juin entre 9 et 12h. Venez participer à un atelier Gymcâline et partager avec les éducatrices CapCanaille un café-croissant ! L'atelier est gratuit mais la réservation obligatoire: info@gymcaline.ch !!! :) On vous attend!

Fête de Gymcâline

Venez nombreux participer à la fête de Gymcâline le samedi 13 mai, entre 9h30 et 11h30

Déroulement:

9h30 - 10h, salle 3-4: enfants marcheurs jusqu'à 24 mois,

salle 1-2 : enfants qui se mobilisent en rampant ou à 4 pattes

10h - 10h45 : Goûter sous l'auvent

10h45- 11h15, salle 3-4, Marcheurs entre 24 et 36 mois


Nous nous réjouissons de passer ce moment avec vous et votre enfant!

L'équipe Gymcâline ;-)



Gymcâline invitée de Cap Canaille, à Rolle

Nous vous invitons à un atelier gratuit samedi 13 mai entre 9h et 12h dans les locaux de Cap Canaille de Rolle.

L'atelier sera gratuit mais l'inscription indispensable.

Profitez de participer au concours pour gagner des réductions sur vos futurs ateliers Gymcâline sur la Côte !!!

La session de printemps 2017 a demarré

C'est parti pour la nouvelle session Gymcâline printemps 2017!

On va rire, on va chanter, on va sauter, on va jouer et bien s'amuser!

Et n'oubliez pas qu'il est encore possible de s'inscrire en cours de route :-)

Ouverture des nouveaux ateliers sur la Côte

Samedi 10 septembre, entre 10h30 et 12h, rejoignez-nous à Rolle pour fêter l'ouverture de Gymcâline sur la Côte!

Venez nous retrouver et participer à un atelier "marcheurs" dans les locaux du fitness Let's go, Rte de la vallée 1.

Au plaisir de vous y voir nombreux!

Nouveau calendrier en ligne!

Notre calendrier est en ligne!

Inscrivez vous dės maintenant pour la session d'automne qui compte 17 ateliers entre le 5 septembre et le 31 janvier!

Attention, pleins de nouveautés: 2 nouveaux sites, Rolle et Etoy, et une nouvelle formule : la formule 'congé mat', qui concerne des mamans et leur bébé entre 0 et 5 mois: possibilité de s'inscrire chaque mois, pour une durée variable (min. 6 semaines).

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OÙ SOMMES-NOUS?
Les ateliers de Lausanne ont lieu à la Maison de Quartier de Chailly.

Les ateliers de Renens ont lieu à Move2be.

Les ateliers de la Clarens / Montreux ont lieu à la Maison de Quartier de Clarens.
PROCHAINE SESSION
La prochaine session aura lieu de septembre 2017 à janvier 2018.
NOUS CONTACTER
Danielle Schlaepfer
079 507 24 37
Danielle@gymcaline.ch